شعرك يسقط و اظافرك تتكسر و تحسين بالتعب , هده اشارات تدل على مرضك و اليك الحل

عندما يكون جسمنا سيئا، فإنه يرسل لنا إشارات لتحذيرنا. فقدان الشعر، الأظافر الهشة أو الأرق هي مشاكل شائعة جدا في هذه الأيام، ويمكن أن تكون ذات صلة مشاكل صحية مختلفة مثل الإجهاد أو القصور في الفيتامينات أو الكالسيوم. هذه المخاوف التي تبدو بسيطة يمكن أن تخفي مشاكل صحية أكثر خطورة، مثل اضطرابات الغدة الكظرية أو الغدة الدرقية. هنا هو علاج فعال لتخفيف هذه الأمراض وتعزيز الشعر والأظافر.

الغدة الدرقية هي الغدة تقع في قاعدة الرقبة. فإنه يفرز هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دورا هاما في تنظيم العديد من وظائف الجسم مثل المزاج والوزن أو الرغبة الجنسية. عندما يتم تعطيل نشاط هذه الغدة، نتحدث عن اضطرابات الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية (عدم كفاية إنتاج الهرمونات)، فرط نشاط الغدة الدرقية (إنتاج هام جدا من الهرمون). وتشمل أعراض هذه الاضطرابات التعب، والأرق، وزيادة الوزن، وفقدان الشعر أو الأظافر الهشة.

التعب المزمن هو أيضا علامة يمكن أن تكشف التعب الكظرية. هذا المرض، كما يوحي اسمها، والتعب من الغدد الكظرية، وتقع فوق الكلى والتي تنتج هرمونات هامة مثل الكورتيزول والأدرينالين والألدوستيرون.

هنا هو وصفة بسيطة وطبيعية للمساعدة في استعادة التوازن في الجسم، والحد من أعراض الغدة الدرقية ومشاكل الغدة الكظرية، ولكن أيضا تعزيز أظافرك والشعر.

المكونات:

حفنة من المكسرات البرازيلية
بعض، البقدونس، ليفيس
50 ز الزبيب
200 غرام من العسل العضوي
2 إلى 3 سم الزنجبيل المبشور

إعداد:

سحق البرازيل المكسرات والبقدونس يترك، ثم يضاف الزبيب والعسل والزنجبيل المبشور. تخلط جميع المكونات للحصول على عجينة ثابتة وغير سائلة. يمكنك وضع أكثر أو أقل العسل، اعتمادا على اتساق الإعداد الخاص بك.

تناول ملعقتين من هذا العلاج كل صباح قبل 30 دقيقة من وجبة الإفطار. تأخذ دورة من 3 أسابيع، كرر إذا لزم الأمر بعد 3 أشهر.

فوائد المكونات:
البرازيل المكسرات:
المكسرات البرازيلية التي تأتي من قلب الأمازون هو الفاكهة المكسرات مع فوائد متعددة. انها غنية بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد، ولكن أيضا البروتين والمواد المغذية الضرورية لعمل السليم لجسمنا. تحتوي المكسرات البرازيلية أيضا على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تنظم مستويات الكولسترول في الدم.

وبالإضافة إلى ذلك، البندق البرازيلي مصدر ممتاز من السيلينيوم، أحد مضادات الأكسدة اثر المعدنية التي تلعب دورا كبيرا في أداء الغدة الدرقية لأنها تشارك في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

وعلاوة على ذلك، فإن الغدة الدرقية يتضمن أعلى تركيز السيلينيوم من جميع أجهزة الجسم. انها في حاجة إليها لتعمل بشكل طبيعي.

البقدونس :
نبات العطرية المستخدمة على نطاق واسع في المأكولات المختلفة في العالم، البقدونس هو منجم من الفوائد. أنها غنية بالكالسيوم والحديد وفيتامين C ولها خصائص مدر للبول التي تسهل القضاء على السموم وعلاج التهابات المسالك البولية.

البقدونس هو أيضا فعالة جدا ضد اضطرابات الدورة الشهرية، فإنه يمكن أن تقلل من الانتفاخ بفضل خصائصه طارد للريح.

وبالإضافة إلى ذلك، البقدونس يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الغدة الدرقية، وذلك بفضل ارتفاع محتوى الزنك والفيتامينات B (بما في ذلك B9)، اللازمة لحسن سير عمل الغدة الدرقية. محتوى الحديد يمكن أيضا أن تقلل من التعب المرتبط بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد الذي يمكن أن يسببه اضطرابات الغدة الدرقية.

الزنجبيل :
الزنجبيل هو الغذاء الشعبي في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. يتم استخدامه لعلاج نزلات البرد والفلوس. ومن المعروف أيضا الزنجبيل للمساعدة على الهضم وتهدئة الغثيان.

الزنجبيل يمكن أن يساعد أيضا في تحسين وظائف الغدة الدرقية ويقلل من الأعراض المرتبطة به بسبب المحتوى الغذائي لها بما في ذلك الزنك والمغنيزيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين B. B الفيتامينات B5 و B6 خصوصا، يمكن أيضا أن تعمل على الغدد الكظرية، لأنها تشارك في أدائها

تحذير: لا ينصح الزنجبيل قبل الجراحة. فمن غير المستحسن للأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم وحصى في المرارة، والناس الذين يعانون من نقص السكر في الدم، والأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.

الزبيب:
الزبيب هي الأطعمة التي تتوفر على مدار السنة، وتوفير الكثير من الطاقة للجسم. فهي غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تحارب آثار الراديكاليين